suplementy na

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 80 3 .WZROST: 184 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: czysta masa miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna Universal, kreatyna Olimp 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik, troszke budowy mezomorfika 12 . Czy masz dietę? Tak A 13. PYTANIE : [...]

1 .WIEK: 24 2 .WAGA: 81 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps: 37-8 -Klata:107 -Udo:59 -pas 88 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 msc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono nitro xpand 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 11 . Czy masz dietę?: tak 2,3 b 4 w i 1,3 t

mi nie chodzło konkretnie o suplementy ale o witaminy i minerały itp. Bo chyba magnez i potas wpływają na prawidłową kurczliwość mieśni?

Chyba to pozostaje, tylko trzeba szukać ludzi, którzy oferują suplement z datą ważności przekraczającą 2 lata, np. 3 lata. Chociaż kupowali ludzie na allegro suplementy z 2009 roku :)

Potwierdzilem tezę o redukcji ,ze nie warto teraz .. W takim razie może macie cenne wskazówki? Jakie suplementy mogę dolaczyc prócz wymienionych ku górze? Może jakąś odrzywka pompujace . Tylko nie na kreatynie ,skoro będę szamac mono. Polecacie?

Będę tu zamieszczał odżywki i suplementy w mocno zaniżonych cenach, ltóre bedzie można odebrać w sposób osobisty na terenie poznania !!

odpowiednia ilość makro składników ( białko , węglowodany , tłuszcze ) tyle .. zbędny proch na ten moment . jesli i tak uważasz że wiesz lepiej i proch jest git wejdz do działU odżywki i suplementy i tam zasięgaj rad .

Witam Możesz ale nie ma takiej potrzeby. Aktualnie używane suplementy to dobry wybór. Kupując dodatkowo amino 2300 nie zmarnujesz tego ale wiesz... to jest drogi sport (nie wszystko można mieć naraz). Ważne byś brał bcaa przed treningiem i glutaminę po treningu (dodatkowo możesz wziąć bcaa jeszcze po treningu). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy [...]

Dobry zestaw. Tak na marginesie to są suplementy a nie odżywki

Całą ankiete czyli: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

[...] :budowanie masy i poprawa zarysów mięsni Staż treningowy na siłowni :1rok Uprawiane inne sporty :boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka płaska,hantle gryf poręcze,63kg obciązeń,drążek Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :nie Zmieniony przez - Bradock w dniu 2009-12-14 20:29:39

Płeć : męzczyzna Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost :172 Cel treningowy :siła Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : nożna Dostęp do sprzętu sztanga/sztangielki) : Dieta : używam Przeciwskazania medyczne : nie mam Zażywane suplementy : nie biore

MAsz od tego dział odżywki i suplementy , lecz pisząc takie pytania pokazujesz brak wiedzy . Na spokojnie doczytaj posty podwieszone , białko to jest dodatek do diety ( uzupełnienie a nie podstawa ). Najprawdopodobniej nie potrzebne jest Ci białko a tym bardziej aminokwasy. Pozdrawiam

wiek:21 waga/wzrost: 183/85 staż treningowy:3 lata cel cyklu: masa mięsniowa stosowane już wcześniej suplementy: mono, HP, cm3 suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyny: vasobolan przewidziane finanse na cykl: 100-150zl Zmieniony przez - tadeiro w dniu 2012-11-03 19:57:43

[...] jestes ciekawy najpierw xp teraz chcesz lapac sie za cp w ciagu pol roku juz 3 puchy mono wszamales i w dodatku jadasz pewnie tylko sniadanie i obiad to co mama ugotuje/poda a kolacji juz nie jadasz bo ci sie nie chce wiec nie marnuj kasy na suplementy bo w tym sensu nie ma jak masz kase to zacznij jesc porzadnie i bedzie dobrze

Wiek : 18 Waga : okolo 8-kg Wzrost : 185 Cel cyklu : zwiększnie masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : tak no shotgan gainery oraz delikatne bialka Uprawiane inne sporty : wylacznie silownia stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni :1 tydz temy skonczylem shotgana ilość dni [...]

Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : brak. Uprawiane inne sporty : brak. stosowane wcześniej spalacze : brak. suplement stosowane przez ostatnie 60; brak. ilość dni wolnych od kreatyny : 0 przewidziane finanse na cykl : szukam produktów z dolnej półki cenowej;d [...]

Dzialy dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/suplementy/ To nie czas na saa.

Po pierwsze Miętki - hop i jesteś ekspertem ( pierwszy raz udało się mi to zrobić ! ). Po drugie także jestem sceptycznie nastawiony do d-rybozy.Kosztuje drogo i jeżeli poprawia wchłanianie kreatyny to chyba w stopniu minimalnym. Stanowczo lepszym preparatem o takim działaniu jest glukoza. Dorzuć do parcji kreatyny ok. 50 gram glukozy a efekt [...]

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)